Aquajogging

Aquajogging ist ein gelenkschonendes Training im Wasser, das Ausdauer, Kraft und
Beweglichkeit verbessert.
Durch den Wasserwiderstand wird die Muskulatur effektiv trainiert, während der Auftrieb die
Gelenke entlastet.
Es macht Spaß, hält fit und ist für jedes Alter und Fitnesslevel geeignet.

Aquafitness

Aquafitness - Bewegung die Spaß macht!
Aquafitness ist ein gelenkschonendes und gleichzeitig effektives Ganzkörpertraining im Wasser.
Durch den Wasserwiderstand werden Muskeln gekräftigt, Beweglichkeit und Ausdauer
verbessert und ganz nebenbei wird das Herz- Kreislauf- System trainiert.

Ob mit oder ohne Erfahrung- jeder kann mitmachen.
Die Übungen sind abwechslungsreich, machen Spaß und sorgen für ein gutes Körpergefühl.

Alle Kurse werden von qualifizierten Trainer*innen durchgeführt. Natürlich werfen wir Sie nicht gleich ins (gar nicht so) kalte Wasser, sehr gerne haben Sie die Möglichkeit, zu "schnuppern".

Vorab- /weitere Informationen und Anmeldung bei Uschi Twachtmann (aquafitness(@)asv-horb.de).